Nach der Geburt
Rückbildungs-YogaRueYo-201 | Rückbildungs-Yoga
01.01.2021 - 31.12.2021
- Montag 19:00 - 20:00
Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung unter Telefon 0173 - 2418844 oder Email: arvindpalkaur-a.petersen@gmx.de
Kursleitung: Anja Petersen, Kundalini-Yoga-Lehrerin
Kosten: auf Anfrage, manche Krankenkassen erstatten/bezuschussen die Kosten
Yoga unterstützt Sie dabei,
nach der Geburt Ihres Kindes wieder in Ihre eigene Kraft zu finden.
Dabei widmen wir uns besonders dem Beckenboden, der Körpermitte
und dem Bereich Schulter und Nacken:
Kräftigung des Beckenbodens
> Ihr Kraftzentrum zu innerer Stabilität und Ausgeglichenheit
Stärkung der Rückenmuskulatur
> Wirbelsäule - Aufrichten der Körpermitte
Stabilisieren des Gemüts - Schulter und Nackenbereich
> Verspannungen lösen
> Stress loslassen
Pranayama - Atem - Lebensenergie
> ungeteilte Aufmerksamkeit
> Nerven und Aura stärken
ZEIT - die nur für Sie bestimmt ist
Egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogini
- ich freue mich auf Sie!